Körper und Geist im Kampf (zweiter Teil): Analyse nach dem Kampf

(Di Denise Serangelo)
04/09/15

Die Geschichte ist eine Konstellation von Kriegen und Schlachten, und wenn wir noch genauer hinsehen, können wir in jeder Schlacht und jedem Krieg das Gesicht eines Soldaten erkennen, der gegen uns kämpft.

Wir haben gesehen, was mit dem Körper eines Kriegers während eines Kampfes passiert, aber was ist danach?
Wie reagiert der menschliche Körper nach einem Kampf oder einem Feuergefecht?

Ranger Colonel Dave Grossman ist diesen Fragen umfassend nachgegangen und hat Untersuchungen durchgeführt, um herauszufinden, wie Körper und Geist eines Soldaten auf ein Feuergefecht oder ein traumatisches Ereignis reagieren.
Festgestellt, dass unser Körper, der intensiven Kampfbelastungen ausgesetzt ist, vollständig auf das Überleben und die Vermeidung einer Überlastung der fünf Sinne ausgerichtet ist; Mal sehen, wie dieser reagiert, nachdem der Kampf zu Ende ist.

Der Moment unmittelbar nach dem Kampf wird als der Moment der größten Verletzlichkeit eines Soldaten definiert.
Während des Kampfes sind der Soldat und sein sympathisches Nervensystem dem daraus resultierenden Stress ausgesetzt, der Körper wird ständig mit Adrenalin ausgeschüttet und ist erheblichen Spannungen ausgesetzt.
Am Ende dieses Zustands löst das SNP das parasympathische Nervensystem ab, das im Gegensatz zum ersten den Körper entspannt und ihn in einen normalen Zustand zurückführt.
Dieser sehr starke parasympathische Kollaps führt zu einer sehr starken Müdigkeit, man wird distanziert und reizlos.

Es versteht sich von selbst, dass alles unter Kontrolle ist, solange diese Situation eintritt, während wir bequem zu Hause auf dem Sofa liegen, aber wenn wir uns zwischen einem Kampf und dem nächsten befinden, kann es sehr gefährlich sein.
Leider ist dies kein Mechanismus, den wir in irgendeiner Weise kontrollieren können. Unser Nervensystem arbeitet unabhängig von den Bedingungen, die uns umgeben.

Was sollte ein guter Kommandant also tun?

In erster Linie ist eine angemessene Rotation zwischen einem Feuergefecht und dem nächsten von wesentlicher Bedeutung.
Wenn die Männer nach einer Schlacht weitermachen würden, um den Vormarsch des Feindes aufzuhalten, wären sie durch den Zusammenbruch des Parasympathikus verwundbar. Ausgeruhte und vom SNS geführte Männer reagieren besser auf Feuer, sind wachsamer und gehen weniger Risiken ein.

Eine zweite weit verbreitete Methode, um nicht Opfer dieser Verwundbarkeit nach einem Sieg zu werden, ist das, was die Amerikaner LACE (Liquids, Ammunitions, Casualities, Equipment) nennen.
Mit diesem Akronym erinnert sich das Militär daran, dass es nach einer Schlacht Munition neu verteilen, viel trinken, Verwundete behandeln, für die Gefallenen (oder Verwundeten) sorgen und ihre Ausrüstung überprüfen muss.
So lernen die Soldaten sowohl im Training als auch im echten Leben, den Moment nach dem Kampf sinnvoll und konstruktiv zu gestalten.

Wir haben gesehen, wie ein Zusammenbruch des Parasympathikus nach einem Kampf zu einem großen Problem werden kann, aber was passiert, wenn dieser Kampf, auf den wir uns vorbereitet haben, nicht ausgetragen wird?

Es ist wie ein Bogen, der sich spannt, aber niemals seinen Pfeil abschießt.
Von außen mag man denken, dass es für einen Krieger fast ein Gefallen ist, keinen Kampf zu führen. In Wirklichkeit gehen diese Soldaten jedoch lange vor einem echten Kampf in den „Kampf“-Modus über.

Auf die Geisteshaltung und die Aktivierung der Sinne folgt der Adrenalinstoß, den der Körper braucht, um mit der Situation klarzukommen. Wenn dieses Adrenalin nicht in einem direkten Kampf freigesetzt wird, muss es unbedingt auf andere Weise abgelassen (oder ausgestoßen) werden.
Der beste und gesündeste Weg, überschüssiges Adrenalin auszustoßen, ist ein gesunder Lauf über ein paar Kilometer oder eine intensive Trainingseinheit.

Körperliche Anstrengung hilft unserem Körper, sich zu entspannen und somit zur Ruhe zu kommen.
Einige Veteranen (Polizei oder Militär) verwenden deutlich weniger orthodoxe Methoden, um Adrenalin loszuwerden, darunter Alkohol und Nikotin.
Es wird fälschlicherweise angenommen, dass diese beiden Substanzen unserem Körper helfen können, besser zur Ruhe zu kommen, trotz des Adrenalins, das wir noch im Blut haben. Falsch.
Mehrere wissenschaftliche Tests von unbestrittenem Wert haben bereits bewiesen, dass Alkohol und Nikotin keinen Einfluss auf den Schlaf und die Beseitigung von Adrenalinrückständen im Körper haben.

Der Adrenalinabbau, über den wir gesprochen haben, steht in direktem Zusammenhang mit einem anderen Problem nach dem Kampf: dem Schlaf.
Schlafstörungen kommen bei Militär und Polizei häufig vor; anstrengende Schichten, Familien, die Aufmerksamkeit und persönliche Verpflichtungen erfordern, überschatten ausreichende Ruhezeiten.
Es wäre großartig, wenn wir 72-Stunden-Tage haben und sie alle nutzen könnten, um unsere Verpflichtungen und Pflichten zu erfüllen, aber irgendwann wird Ihr Körper nach Rache schreien und seine Ruhestunden einfordern.

Schlafmangel ist absolut schädlich für unseren Körper und auch für die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz: verdoppelte Reaktionszeiten, langsame Informationsverarbeitung und Urteilsfähigkeit. Ganz zu schweigen von der Wachsamkeit und dem plötzlichen Verlust der Ruhe und Motivation.
Es ist kein Zufall, dass der anhaltende Schlafmangel bei Gefangenen in jeder Hinsicht als Folter angesehen wird.
Sobald der Kampf oder die Arbeitsschicht vorbei ist, ist es für den Körper eines jeden Kriegers unbedingt erforderlich, ausreichend Ruhe zu finden.
Ein paar Nächte ohne Schlaf zerstören unseren Körper nicht, der mit entsprechendem Training den Schlafmangel verkraften kann, eine freiwillige Verlängerung dieses Zustands ist jedoch nicht ratsam.
Heutzutage wird Schlaf zunehmend durch Videospiele oder Internetverbindungen aus Operationssälen ersetzt.
Anstatt zu schlafen, spielen Soldaten lieber Videospiele (fast immer gewalttätig) oder surfen stundenlang im Internet. Diese Form der Realitätsflucht kann neben der Schwächung ihres Körpers auf lange Sicht auch ihren Geist ermüden.
Während und nach den Erfahrungen in Afghanistan und im Irak überdenken die Amerikaner ernsthaft ihre Herangehensweise an das „Schlafproblem“, weil sie dessen potenziell verheerende Auswirkungen erkannt haben.

Was bisher aufgedeckt wurde, sind Auswirkungen, die unser Körper nach Schlachten oder Feuergefechten erleidet.
Von zunehmendem Interesse sind auch die Schäden, die das Gehirn nach einem tödlichen Zusammenstoß erleiden kann, sei es auf den Straßen unserer Stadt oder am anderen Ende der Welt.
Aufgrund der universellen menschlichen Phobie ist es immer eine große Störung, jemanden zu töten oder zu sehen, wie er getötet wird.

Die Störung, die ein Mensch, der einen anderen Menschen tötet, in unseren Köpfen verursacht, ist immens und es bedarf einer Reihe von Gegenmaßnahmen, damit nicht schwerwiegendere Probleme wie die posttraumatische Belastungsstörung überhand nehmen.

Nach einem Kampf oder einer Schlacht ist es notwendig, dass Sie, sobald Sie zur Basis zurückkehren, das tun, was Colonel Grossman nennt Debriefing.
Dieser aus dem Englischen entlehnte seltsame Name ist nichts anderes als eine Diskussion, die den Teilnehmern helfen soll, das Geschehene zu akzeptieren und, warum nicht, einige nützliche Lehren für die Zukunft zu ziehen.
Es ist nicht ratsam, dieses Treffen unmittelbar nach dem Ereignis durchzuführen, da – wie bereits zuvor gesagt wurde – die Erinnerung an Stress und Traumata selbst dem erfahrensten Soldaten einen Streich spielen kann.
Optimal wäre es, dies nach einer durchgeschlafenen Nacht zu tun, da letzteres zur Entspannung und zur langfristigen Speicherung von Erinnerungen beiträgt.
Es wird dringend davon abgeraten, Freunden und Verwandten direkt im Nachhinein von dem Ereignis zu erzählen oder Alkohol zu trinken und verändernde Substanzen zu sich zu nehmen, da diese das Wiederauftauchen von Erinnerungen und deren Auswendiglernen nicht unterstützen.

Il Debriefing Es ist nicht unbedingt ein gutes psychologisches Werkzeug, aber es ist auch etwas Informelles wie ein Gespräch zwischen Kollegen nach einem kritischen Ereignis.
Wenn die Unterstützung, die aufgrund der Umstände erforderlich ist, aufwändiger ist als die Debriefing Es wird zu einem umsichtigeren und strukturierteren Instrument, um denjenigen, die daran teilnehmen, maximale Wirksamkeit zu bieten.
Bei diesen Treffen gibt es immer einen älteren „Veteranen“, der seinen Gesprächspartnern erklärt, was normal ist und was nicht. In diesem Zusammenhang können die peinlichsten physiologischen Reaktionen (Entspannung der Schließmuskeln, Zittern und Schweigen) und die weniger bekannten Reaktionen von Kampfstress auftreten, was Männern klar macht, dass einige Unannehmlichkeiten völlig natürlich sind.

Was jedoch niemals bei einem vorhanden sein kann Debriefing es ist Angst. Letzteres begünstigt niemanden und die Opfer laufen Gefahr, nur ihre Erinnerungen zu verwechseln. Wenn bei diesen therapeutischen Gesprächen Ängste auftreten, ist es wichtig, dass für ein paar Minuten alles innehält und die sogenannte „taktische Atmung“ geübt wird, eine Art tiefes Atmen, das sofort hilft, sich zu entspannen und die Kontrolle über sich selbst wiederzugewinnen.

Aber was ist der materielle Zweck dieser Operation? Es gibt zwei wichtige Funktionen, die die Debriefing geht davon aus: Das erste ist Training und das zweite ist die Neuabstimmung auf sich selbst.

Die Trainingsfunktion von Debriefing Es wird auch After Action Review genannt und basiert auf dem bekannten Konzept „Aus Fehlern lernt man“.
Durch die Analyse der Vorkommnisse aller Beteiligten werden eventuelle Fehler hervorgehoben, um sie bei künftigen Einsätzen zu beheben oder auch nur zu würdigen.
Diese Funktion ist besonders in der Trainingsphase unerlässlich, wenn Fehler analysiert werden, um sie nicht auf einem realen Feld zu wiederholen.
Die zweite Funktion besteht darin, dass die Debriefing bietet den Teilnehmern an, das Geschehen Punkt für Punkt zu rekonstruieren.
Wir müssen uns daran erinnern, dass einige der wichtigsten kognitiven Aspekte nach einem traumatischen Ereignis Wahrnehmungsverzerrungen und Verzerrungen von Erinnerungen sind. Dieses Treffen hilft uns, den Verlauf der Ereignisse wirklich zu verstehen und die Integrität der Gruppe wiederherzustellen.
Darüber hinaus hat unser Geist unmittelbar nach dem traumatischen Ereignis eine rein egoistische Ausrichtung, da er auf das Überleben unserer Person ausgerichtet ist.

„Gott sei Dank ist mir das nicht passiert!“ Es ist eines der ersten Dinge, an die wir denken, wenn wir eine Leiche sehen oder die Nachricht von einem Autounfall hören. Es ist eine völlig natürliche Situation, auch wenn ein Freund oder Kollege von uns stirbt.
Wenn Sie eine emotionale Bindung zum Verstorbenen oder Verletzten haben, kann dieser Satz – automatisch – zu sehr schweren persönlichen Turbulenzen führen und dazu führen, dass wir die Schuld für das Geschehene auf uns nehmen.

"Es ist alles meine Schuld!" Es ist der zweite Satz, der am häufigsten gesagt wird, auch wenn wir physisch nichts tun könnten, um das traumatische Ereignis zu vermeiden.
Il Debriefing Die Rekonstruktion des Geschehens lässt uns wirklich verstehen, wo wir falsch liegen, und ermöglicht es uns, den Schmerz mit der Gemeinschaft, der wir angehören, zu teilen.
Wenn wir Schmerz teilen, ist es so, als würden wir einen kleinen Teil unseres Schmerzes materiell an andere weitergeben, damit er für uns erträglicher wird.

Ungeachtet dessen, was gerade gesagt wurde, ist die Gewohnheit von Debriefing Es geht aufgrund einer immer engeren und zeitloseren Art der Kriegsführung langsam in den Bodentruppen verloren.
Der Einsatz nächtlicher Ausrüstung und die Notwendigkeit des Überraschungseffekts gegen asymmetrische Feinde führten dazu, dass es keine Ruhestunden gab, um über das Geschehen auf dem Feld sprechen zu können.
In den Augen der unnachgiebigsten Befürworter der Theorie „Über Gefühle zu reden ist etwas für Frauen“ ist es gut, sich daran zu erinnern, dass die Debriefing es dient nicht nur ihnen selbst, sondern auch ihren Gefährten. Manchen Menschen tut es vielleicht gut, wenn sie auf Ereignisse zurückblicken und wissen, dass sie ganz normale Reaktionen auf Stress hatten.
Sie müssen sich nur entscheiden, ob Sie an der Besprechung teilnehmen und dabei riskieren, wie ein Weichei auszusehen, oder ob Sie nicht teilnehmen und einen Ihrer Kollegen in Schuldgefühlen ertrinken lassen.

Wenn Sie eine kleine Notiz wirtschaftlicher Art machen möchten, ist die Debriefing Es kostet praktisch nichts, außer ein paar Stunden Zeit. Wenn man es nicht praktiziert, kann dies zu depressiven, gestressten und verärgerten Männern führen, die von spezialisierten Ärzten betreut werden sollten.

In den Vereinigten Staaten wird die posttraumatische Belastungsstörung mit verheerenden Medikamenten behandelt, ohne dass das Problem durch eine gezielte Analyse, gefolgt von Psychiatern und Psychologen, wirklich angegangen wird.
In Italien sind wir immer noch davon überzeugt, dass die durch den Kampfstress verursachte Störung mit ein paar weiteren Liegestützen und etwas gutem Willen gelöst werden kann.

Wenn wir auf diesem Weg weitermachen, werden wir den Soldaten in die Augen schauen und weiterhin eine tiefe Verunsicherung in ihnen erkennen.

Denn „Lasst uns bewaffnen und gehen“ ist immer ein gutes Motto, aber wie viele sind dann bereit, die Konsequenzen dieser Abgänge zu tragen?

Die Ketten der Stereotypen zu durchbrechen und Ängste zu überwinden ist nie einfach, aber in diesem Fall stehen Tausende von Leben auf dem Spiel, die es verdienen, gelebt und nicht geopfert zu werden.
Das einzige Opfer, das diese Soldaten ihrem Land schulden, besteht darin, das Land zu verlassen, wenn sie gerufen werden. Das Opfer, das uns gehört, besteht darin, zu hören, was sie erlebt haben.

(Klicken Sie hier für Teil eins: „Körper und Geist im Kampf: Waffenfehler?“)

(Foto: US DoD)